Pilates

Pilates ist in aller Munde, aber nur Wenige wissen, dass diese Trainingsmethode auf Josef Pilates (1883 – 1967) zurückzuführen ist. Selbst ein kränkelndes Kind – er litt an Asthma, Rachitis und rheumatischem Fieber – begann er in jungen Jahren seinen Körper zu kräftigen und beschäftigte sich mit Bewegungslehre. Die von ihm entwickelte Trainingsmethode trat ihren Siegeszug rund um die Welt an.

Isabel Favre
Isabel Favre

Isabel Favre, Sport- und Pilateslehrerin sowie Expertin für Körpertraining, gibt uns einen Einblick in

PILATES – Modeerscheinung oder
ein Weg zu innerem Gleichgewicht und körperlicher Fitness?

Donnerstag, 5. März 2020, 18:30 Uhr
Lyceum Club, Rämistrasse 26, 8001 Zürich

Sie werden erfahren wieso Pilates eine ganzheitliche Bewegungsmethode ist, welche Bewusstsein, Kraft, Beweglichkeit und strukturelle Balance des Körpers fördert. Zusätzlich wird der Ablauf einer Trainingsstunde erklärt und Sie werden eine kleine Übung erleben können.

Der Vorstand lädt Sie zu diesem Vortrag von Isabel Favre herzlich ein. Mitmachen ist nicht erforderlich, aber Anregungen mehr für die körperliche Fitness zu tun werden gegeben.

Im Anschluss an den Vortrag offerieren wir einen Apéro.

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